Секрет сексуальної фігури

У сучасному світі жінки намагаються з усіх сил придбати форми з нульовим розміром , так як саме таку модель зовнішності пропагує модельний бізнес. Проте худоба втрачає головне в жіночому початку - її сексуальність, яка може бути виражена лише в природних вигинах на талії і стегнах.

На думку дієтологів, якщо дівчина занадто худа, це в першу чергу говорить про її порушеному гормональному фоні, внаслідок чого вона перестає виглядати і, головне, відчувати себе як жінка.

Звичайно, мова йде не про обвислий живіт. В даному випадку мова йде про підтягнутою фігурі помірної комплекції. А щоб фігура не здавалася надто худою, їжу потрібно приймати 5 разів на день.

Добовий раціон повинен складатися з 5 інгредієнтів:

- Продукти з високим вмістом білка (курячі грудки, риба, молюски, яєчні білки або сир),

- Здорові вуглеводи (квасоля, чечевиця, коричневий рис, дикий рис, фрукти, цільнозерновий хліб),

- Овочі (крім картоплі),

- Фрукти, здорові жири (оливкове і рапсове масло),

- Напої без цукру.

При цьому обов'язково вести здоровий спосіб життя і 5 разів на тиждень робити короткі тренування на всі групи м'язів.

3 марта 2012
Автор: glamur | Розділ: Краса і здоров"я |
Поділитись:
Комментарии (1)