Як уникнути розтяжок на грудях під час вагітності

 

Одна з ознак вагітності - набухання молочних залоз. Груди починає збільшуватися в розмірі, стає пишною і дуже привабливою. Це звичайно здорово, тільки от шкіра на грудях в цей момент сильно страждає. Адже від швидкого зростання їй доводиться сильно розтягуватися, і сполучні тканини через не підготовленості, часом, не витримують і розриваються. На місці таких розривів утворюються невеликі шрами, які називаються стрії, або розтяжки.

Як запобігти появі розтяжок на грудях під час вагітності? 

• Дуже важливо під час вагітності правильно підібрати бюстгальтер для грудей. Адже груди збільшуються в розмірі, стає дуже чутливою, кровообіг в цей момент посилюється, тому важливо вибирати бюстгальтер з натуральних і дихаючих тканин, із зручними чашечками і бажано без кісточок і внутрішніх швів і з широкими і регульованими бретельками. 

• Намагайся кожен день робити легкий масаж грудей з використанням різних натуральних масел 

• Кожен день, хоча б по 20-30 хвилин влаштовуй грудей повітряні ванни - зніміть верхню частину одягу, нехай шкіра грудей трохи подихає 

• Не можна набирати різко вагу, постарайся стежити за своїм харчуванням. 

• Доброю профілактикою освіти розтяжок на грудях під час вагітності є контрастний душ. Направляй душ круговими рухами на груди спочатку прохолодною водою, а потім гарячою. Закінчувати завжди потрібно прохолодною водою. 

• Слідкуй за своїм харчуванням, так як воно має бути раціональним. Включи в щоденні раціон більше фруктів і овочів, багатих на вітаміни і клітковину. 

• При використанні спеціальної косметики для грудей, шкіру попередньо необхідно очистити і розігріти. Найкраще її використовувати після ванни. 

• Кожен день наноси на груди зволожуючі засоби. 

Якщо розтяжки на грудях вже з'явилися 

• мигдально-морквяне молочко від розтяжок на грудях у вагітних. 

1 моркву натираємо на тертці і заливаємо її теплою водою, так, щоб вона злегка покрила моркву. Через 15 хвилин віджимаємо з моркви весь сік і додаємо трохи мигдалевого масла. Одержаний лосьйон слід втирати в шкіру грудей щовечора перед сном легкими масажними рухами. Лосьйон можна тривалий час зберігати в холодильнику. 

• Оливкова олія захистить груди під час вагітності від розтяжок. 

Якщо кожен день втирати в груди оливкове масло, то шкіра стане еластичною і розтяжки не будуть з'являтися. Це засіб перевірила на собі знаменита актриса Софі Марсо. 

• Виноградна маска захистить шкіру від розтяжок. 

Свіжий виноград гарненько розтираємо до утворення однорідної кашки і наносимо її на очищену шкіру грудей і залишаємо на 15-20 хвилин. Виноградна маска добре зволожує шкіру, тому вона має відмінний профілактичну дію проти розтяжок.

4 апреля 2012
Автор: glamur | Розділ: Краса і здоров"я |
Поділитись:
Комментарии (0)