Пірнаєш в ополонку на Водохреща, поради лікаря

Як повинен відбуватись етап підготовки до пірнання в ополонку, нам розповів Олексій Башкірцев, кандидат медичних наук, головний лікар Edem Resort Medical & SPA.

1. До пірнання в ополонку потрібно готуватись: організм повинен бути загартований. Для цього найкращий спосіб – контрастний душ: чергувати холодну та гарячу воду.
2. Перед заходом у воду потрібно зробити зарядку, побігати, пострибати, словом, розігріти тіло.
3. Занурюватися в ополонку потрібно поступово: перебувати у воді можна не більше 10 — 15 секунд. Після цього одразу загорнутися у теплий, сухий одяг.
4. Важливо пам’ятати, що пірнати в проруб можна тільки у присутності іншої людини: обов’язково, щоб хтось стояв на березі. Тоді пірнати потрібно по черзі.

Також варто пам’ятати протипоказання до занурення в ополонку:

– Підвищена температура
– Кровотеча
– Онкологічні хвороби
– Серцева недостатність
– Дихальна недостатність
– Післяінфарктний стан (навіть після 3 місяців – тільки почати етап загартування)
– Підвищений тиск
– Епілепсія
– Алкогольне сп’яніння
– Вагітність після 26 тижнів
– Псоріаз, варикозне розширення вен


Нагадаємо, що 19 січня о 14:00 відпочинковий комплекс Edem Resort Medical & SPA запрошує усіх на освячення джерельної води та води у озері. Кожен охочий зможе спробувати на собі цілющі властивості водохрещенської води, занурившись у озеро, та набрати для себе освяченої джерельної води. Також буде облаштована тепла переодягальня біля озера, пригощатимуть теплими напоями, а у ресторані діятиме зимове меню.


Контакти для детальної інформації:
Рецепція: +38 067 314 65 12
СПА: +38 068 320 23 62
Ресторан: +38 067 373 68 50

13 января 2018
Автор: glamur | Розділ: Краса і здоров"я | Рейтинг: 0 | Голосов: 0 | Переглядів: 1458 |
Поділитись:
Комментарии (1)