50-річна фермерка з розкішним тілом підкорює Інтернет

П'ятдесятирічна прихильниця фітнесу розкрила секрет юного тіла і сталевого преса. Дженніфер Кінг — фермер з Північної Кароліни, яка виконує неймовірні для жінки трюки: перевертає величезні шини і вправляється з кувалдою.

як треба виглядати в 50 років

Струнка американка в інтернеті відома під ніком Farm Girl Jen («Джен, дівчина з ферми»), і на її канал в YouTube під назвою Banshee Moon підписано понад 155 тисяч осіб. Це допомагає їй заробляти понад 100 тисяч доларів на рік.

«Поки бути п'ятдесятирічною просто відмінно. У свою кризу середнього віку я купила собі потужну машину з шести ступеневою механічною коробкою передач, яку завжди хотіла. Не копатися в своїх зморшках, а бути старшою, мудрішою й процвітати — це мені до смаку», — говорить Дженніфер.

як треба виглядати в 50 років

«Я сильніша і стрункіша, ніж будь-коли, і я впевнена, що це в основному завдяки програмі важких силових тренувань. Старіння і смерть — природні етапи життя, але мені подобається думати, що я роблю це на своїх умовах стільки, скільки це можливо, і з усією грацією та гідністю, на які я тільки здатна».

як треба виглядати в 50 років

Хоча Дженніфер завжди подобався фітнес, лише вісім років тому вона стала займатися важкою атлетикою. «Я почала тренуватися в юному віці, займаючись аеробікою і бігом. Я трохи займалася важкою атлетикою, коли мені було двадцять з гаком років, але не сприймала це серйозно. Лише близько восьми років тому я долучилася до кросфіту, де багато уваги приділялося олімпійській важкій атлетиці. А потім, приблизно чотири роки тому, я додала до свого режиму силову програму», — розповідає фермерка.

50 річна фермерка з розкішним тілом підкорює Інтернет

Зараз Дженніфер підтримує здоров'я і бадьорість, проходячи в день 10 тисяч кроків і чергуючи кросфіт та силові тренування. Симпатична фермерка займається з важкою вагою у високому темпі, а також вправляється на вулиці з кувалдами, шинами й власною вагою, присідаючи, підтягуючись і качаючи прес.

Якщо вона не встигає заїхати в спортзал, то проводить високоінтенсивні інтервальні тренування з гантелями.

50 річна фермерка з розкішним тілом підкорює Інтернет

«Що стосується дієти, мені подобається різноманітна риба й овочі. Я уникаю продуктів високого ступеня перероблювання, особливо тих, які містять рафінований цукор», — говорить Дженніфер.

«Правильне харчування і тренування — основа хорошого життя: не тільки здоров'я, а й щастя. Мені здається, здоровий спосіб життя може виліковувати найрізноманітніші фізичні й психічні недуги», — вважає Дженніфер.

50 річна фермерка з розкішним тілом підкорює Інтернет

Жінка публікує відео про свої тренування і спосіб життя разом з чоловіком Джейсоном з 2012 року. «Я ніколи не могла собі уявити, що стану зіркою соціальних мереж в такому віці. В цілому я відкрита людина, але вважаю себе сором'язливою перед великим натовпом. Тому іноді, коли треба розважати, я опиняюся трохи за межами своєї зони комфорту», — зізнається жінка.

50 річна фермерка з розкішним тілом підкорює Інтернет

«Цікаво, що все це почалося з того, що мій чоловік зняв кілька відео з тим, що я роблю, заради жарту. Я просто в шоці від того, як все це вибухнуло. Нас вражає, що коли ми подорожуємо, люди підходять до нас і кажуть, що весь час дивляться нас. Це трохи дивно, коли ті, кого бачиш вперше, ніби знають тебе особисто».

50 річна фермерка з розкішним тілом підкорює Інтернет

«Мені дуже подобається, коли люди говорять мені, що я надихаю їх вибирати найкраще й робити зі здоров'я пріоритет номер один в житті», — додає Дженніфер.

Похожие статьи:

Краса і здоров"яЯк підготувати тіло до літа за 10 днів

23 января 2017
Автор: glamur | Розділ: Краса і здоров"я | Рейтинг: 0 | Голосов: 0 | Переглядів: 9312 |
Поділитись:
Комментарии (0)