Спорт - залог ідеальної фігури!

хочу ідеальну фігуру

Mara  Zheleznaya

Посетитель
Сообщений: 12
180 дней назад
Не погоджуюсь, що тільки спорт. Ще й генетика грає не останню роль.

IrinaSinicyna

Посетитель
Сообщений: 27
11 дней назад
Я занимаюсь дома, ищу видео уроки на ютубе и повторяю))

Ganno4ka

Посетитель
Сообщений: 81
6 дней назад
а кто то пробовал формирующий массаж? говорят очень крутой результат в плане похудения, если совместить со спортом

Наталья Даниленко

Посетитель
Сообщений: 5
292 дня назад
Ganno4ka:

а кто то пробовал формирующий массаж? говорят очень крутой результат в плане похудения, если совместить со спортом

честно говоря никогда бы не подумала, что массаж может быть настолько эффективен для похудения, пока не сходила на несколько сеансов фитнес-формирующего массажа. это что-то непередаваемое. результат очень хороший. студия массажа отличная, подробнее о процедуре можете прочитать здесь https://massage.co.ua/fitnes-formiruyushhij-massazh-tela/ . если реально хотите похудеть, то массаж+спорт лучшее из всех способов. питание кончено же тоже должно быть правильным и своевременным.

Ginova

Посетитель
Сообщений: 70
Киев
2 дня назад
Я бы сказала, что правильное питание залог фигуры.

IrmaVi

Посетитель
Сообщений: 58
7 дней назад
Генетика это то, что дается изначально, но все можно корректировать диетами и спортом, единственное - следить за собой придется регулярно. У меня напряженная работа и редко получалось выделить время на тренировки и спортзал, пока не нашла студию фитнеса hiit , где разрабатывают целые программы с целью похудения. Мне подошла эта студия, потому что занятия по 45 минут, это время оказывается легче выделить в течение дня. Взяла сейчас программу на 9 недель с безлимитом на групповые занятия. Стараюсь ходить хотя бы три раза в неделю.

LaraCroft

Посетитель
Сообщений: 30
Белая Церковь
14 дней назад
А я по мимо правильного питания для большего эффекта еще и протеиновые коктейли пью . Так я полна энергии, да и кушать не хочется

Savorona

Посетитель
Сообщений: 53
21 день назад
Да , тяжело не согласиться, что спорт - это залог здоровья! я сама уже давно занимаюсь в тренажерном зале, занимаюсь дома самостоятельно, и считаю, что без спорта точно некуда ! есть очень много хороших упражнений, которые способствуют развитию и укреплению многих мышц, много чего можно приводить в пример! ну вот самое фундаментальное, из такого, к примеру, упражнение планка ! я думаю многие о нём знают! несмотря на его простоту, она считается одним из лучших для прокачки мышц пресса!
Редактировалось: 1 раз (Последний: 17 января 2018 в 18:44)
Перейти на форум:
Страницы: Первая Предыдущая 1 2
Быстрый ответ
У вас нет прав, чтобы писать на форуме.